Doppelkecks Rolle, Sondey

2400 kcal

Brennwert

345 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

100 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

2400 kcal
10048 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

345 g

Zucker

180 g

Ballaststoffe

13,5 g

Fett

100 g

Gesättigte Fettsäuren

65 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,3%

Kohlenhydr.

Eiweiß

37,7%

Fett

Wie verbrennst du 2400 Kalorien?

60275

Schritte

11 Std. 57 Min.

Gehen

3 Std. 48 Min.

Joggen

10 Std. 28 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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