Doppelkeks, Gut & Günstig (Edeka)

463 kcal

100 Gramm

71,8 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

16,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

463 kcal
1940 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

71,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

16,7 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,2%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

32,9%

Fett

Wie verbrennst du 463 Kalorien?

11635

Schritte

2 Std. 18 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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