Doppelkeks mit Quinoa und Zartbittercreme, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 484
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 60,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
484 kcal
2.026 kJ
24,2 %
Fett
24,0 g
36,9 %
Kohlenhydrate
60,0 g
22,4 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
0,7 g
11,3 %

Wie verbrennst du 484 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    145 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Doppelkeks mit Quinoa und Zartbittercreme, enerBiO" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 484,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Doppelkeks mit Quinoa und Zartbittercreme, enerBiO" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Doppelkeks mit Quinoa und Zartbittercreme, enerBiO" aus der Produktkategorie "Kekse" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Doppelkeks mit Quinoa und Zartbittercreme, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 24,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 60,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,0 g. Damit enthält "Doppelkeks mit Quinoa und Zartbittercreme, enerBiO" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Doppelkeks mit Quinoa und Zartbittercreme, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 23.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 23.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

Teile diese Nährwertinformationen!