Doppelkekse, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 125
    Kalorien
  • 4,9 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
523 kJ
6,2 %
Fett
4,9 g
7,5 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
1,5 g
2,0 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Doppelkekse, Clever" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 480,8 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Doppelkekse, Clever", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Doppelkekse, Clever" aus der Kategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Doppelkekse, Clever" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 18,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 69,2 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,7 g. Damit enthält "Doppelkekse, Clever" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Doppelkekse, Clever" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 30.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 30.04.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Clever. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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