Doppelkekse, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
528 kJ
6,3 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Doppelkekse, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Energiewert von 478,5 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Doppelkekse, K-Classic (Kaufland)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Doppelkekse, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Doppelkekse, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 19,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 68,4 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,7 Gramm. Damit enthält "Doppelkekse, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Doppelkekse, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 03.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 03.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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