Double Chocolate Cookies, Monarc

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 356
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 45,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
356 kcal
1.491 kJ
17,8 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
45,5 g
17,0 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
0,3 g
4,7 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Double Chocolate Cookies, Monarc" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 474,7 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Double Chocolate Cookies, Monarc", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Double Chocolate Cookies, Monarc" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Double Chocolate Cookies, Monarc" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 22,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Produkt mit 60,7 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,9 g. Somit enthält "Double Chocolate Cookies, Monarc" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Double Chocolate Cookies, Monarc" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 20.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 20.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Monarc. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Monarc.

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