Double Chocolate Cookies, Monarc

475 kcal

100 Gramm

60,7 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Eiweiß

22,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

475 kcal
1987 kJ

Eiweiß

5,9 g

Kohlenhydrate

60,7 g

Ballaststoffe

9,3 g

Fett

22,7 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,4%

Kohlenhydr.

Eiweiß

43,6%

Fett

Wie verbrennst du 475 Kalorien?

11921

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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