Double Whey Double Rich Choclate, Optimum Nutrition

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 377
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 79,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
377 kcal
1.577 kJ
18,8 %
Fett
3,7 g
5,6 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
79,7 g
109,1 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 377 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    113 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    99 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Double Whey Double Rich Choclate, Optimum Nutrition" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat je 100 g einen Energiewert von 376,7 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Double Whey Double Rich Choclate, Optimum Nutrition" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Double Whey Double Rich Choclate, Optimum Nutrition" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Double Whey Double Rich Choclate, Optimum Nutrition" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 6,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 79,7 g. Damit enthält "Double Whey Double Rich Choclate, Optimum Nutrition" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Double Whey Double Rich Choclate, Optimum Nutrition" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 26.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Optimum Nutrition. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Optimum Nutrition.

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