Russischer Zupfkuchen Backmischung, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 527
    Kalorien
  • 30,6 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
527 kcal
2.206 kJ
26,3 %
Fett
30,6 g
47,0 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Eiweiß
11,1 g
15,2 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 527 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    157 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    138 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Russischer Zupfkuchen Backmischung, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Wert von 379,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Russischer Zupfkuchen Backmischung, Dr. Oetker", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Russischer Zupfkuchen Backmischung, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Russischer Zupfkuchen Backmischung, Dr. Oetker" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 22,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 36,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,0 g. Somit enthält "Russischer Zupfkuchen Backmischung, Dr. Oetker" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Russischer Zupfkuchen Backmischung, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 17.05.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.05.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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