Drachenkopf, roh

180 kcal

1 Filet

0 g

Kohlenhydrate

35,8 g

Eiweiß

3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

180 kcal
752 kJ

Eiweiß

35,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

2,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

17,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

84%

Eiweiß

16%

Fett

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

4509

Schritte

54 min

Gehen

17 min

Joggen

47 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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