Dragierte Rosinen mit Vollmilchschokolade überzogen, Goutier

425 kcal

100 Gramm

64,3 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

15,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

425 kcal
1779 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

64,3 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

15,6 g

Gesättigte Fettsäuren

9,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,4%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

33,8%

Fett

Wie verbrennst du 425 Kalorien?

10674

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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