Drei Schokoladen Eis, Ambach

2057 kcal

Brennwert

239,7 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

105,4 g

Fett

Schüssel

Nährwerte

Brennwert

2057 kcal
8612 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

239,7 g

Zucker

232,9 g

Ballaststoffe

9,4 g

Fett

105,4 g

Gesättigte Fettsäuren

68 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,7%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

46,6%

Fett

Wie verbrennst du 2057 Kalorien?

51660

Schritte

10 Std. 15 Min.

Gehen

3 Std. 16 Min.

Joggen

8 Std. 58 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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