Drei Schokoladen Eis, Ambach

242 kcal

Brennwert

28,2 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

12,4 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

242 kcal
1013 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

28,2 g

Zucker

27,4 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

12,4 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,7%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

46,6%

Fett

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

6078

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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