Dreikornbrot, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 227
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 39,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
227 kcal
950 kJ
11,4 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
39,6 g
14,8 %
Eiweiß
7,9 g
10,8 %

Wie verbrennst du 227 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
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    Schwimmen

    40 min
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    Radfahren

    59 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dreikornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Brennwert von 227,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Dreikornbrot, Bäckerkrönung (Penny)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Dreikornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Dreikornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,8 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 39,6 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,9 Gramm. Somit enthält "Dreikornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Dreikornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 16.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 16.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

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