Dreisaatbrot Mühlen Gold, Wefa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 19,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
546 kJ
6,5 %
Fett
2,8 g
4,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
19,4 g
7,2 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Ballaststoffe
5,7 g
1,9 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dreisaatbrot Mühlen Gold, Wefa" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Wert von 221,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Dreisaatbrot Mühlen Gold, Wefa", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Dreisaatbrot Mühlen Gold, Wefa" aus der Kategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Dreisaatbrot Mühlen Gold, Wefa" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,8 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 32,8 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,9 Gramm. Damit enthält "Dreisaatbrot Mühlen Gold, Wefa" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Dreisaatbrot Mühlen Gold, Wefa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 12.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 12.02.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wefa. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wefa.

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