Dresdner Russisch Brot, Dr. Quendt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 26,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
479 kJ
5,7 %
Fett
0,2 g
0,4 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
26,1 g
9,7 %
Eiweiß
2,0 g
2,8 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dresdner Russisch Brot, Dr. Quendt" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen Brennwert von 381,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Dresdner Russisch Brot, Dr. Quendt" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dresdner Russisch Brot, Dr. Quendt" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dresdner Russisch Brot, Dr. Quendt" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 86,9 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,8 g. Damit enthält "Dresdner Russisch Brot, Dr. Quendt" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Dresdner Russisch Brot, Dr. Quendt" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 18.08.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 18.08.2011 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Quendt. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Quendt.

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