DS Tiramisù, Dr. Schär

564 kcal

1 Packung

72,1 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Eiweiß

24,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

564 kcal
2360 kJ

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

72,1 g

Fett

24,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,1%

Kohlenhydr.

9,6%

Eiweiß

39,4%

Fett

Wie verbrennst du 564 Kalorien?

14158

Schritte

2 Std. 49 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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