Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 38,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
772 kJ
9,2 %
Fett
1,5 g
2,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,2 %
Kohlenhydrate
38,9 g
14,5 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 384,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Knusperone (Aldi)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Knusperone (Aldi)" aus der Kategorie "Reisprodukte" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,2 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 81,1 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,8 Gramm. Somit enthält "Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Knusperone (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Knusperone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 19.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 19.01.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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