Dürüm Döner

700 kcal

Brennwert

72 g

Kohlenhydrate

44 g

Eiweiß

28 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

700 kcal
2931 kJ

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

72 g

Fett

28 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,1 %

Kohlenhydr.

24,5 %

Eiweiß

35,4 %

Fett

Wie verbrennst du 700 Kalorien?

17580

Schritte

3 Std. 29 Min.

Gehen

1 Std. 7 Min.

Joggen

3 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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