Dürüm Döner

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 704
    Kalorien
  • 40,0 g
    Fett
  • 100,0 g
    Kohlenhydr.
  • 48,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
704 kcal
2.948 kJ
35,2 %
Fett
40,0 g
61,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
100,0 g
37,3 %
Eiweiß
48,0 g
65,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 704 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    210 min
  • Joggen

    Joggen

    67 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    123 min
  • Radfahren

    Radfahren

    115 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dürüm Döner" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 176,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Dürüm Döner" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dürüm Döner" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dürüm Döner" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 10,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 25,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,0 Gramm. Damit enthält "Dürüm Döner" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Dürüm Döner" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 08.02.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 08.02.2013 aktualisiert. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung.

Teile diese Nährwertinformationen!