Duetto Zartbitter, Allos

498 kcal

Brennwert

54 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

26 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

498 kcal
2085 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

54 g

Zucker

22 g

Ballaststoffe

8,1 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

0,7 g

Wasser

0 g

Alkohol

0 g

Vitamine

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

44,6%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

48,7%

Fett

Wie verbrennst du 498 Kalorien?

12507

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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