Dunkle Backmischung, Alnavit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.748
    Kalorien
  • 31,8 g
    Fett
  • 317,3 g
    Kohlenhydr.
  • 36,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.748 kcal
7.319 kJ
87,4 %
Fett
31,8 g
49,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,3 g
19,4 %
Kohlenhydrate
317,3 g
118,4 %
Zucker
3,8 g
7,6 %
Eiweiß
36,1 g
49,5 %
Salz
4,8 g
79,2 %
Ballaststoffe
24,2 g
8,1 %

Wie verbrennst du 1.748 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    522 min
  • Joggen

    Joggen

    166 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    305 min
  • Radfahren

    Radfahren

    457 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dunkle Backmischung, Alnavit" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 368,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Dunkle Backmischung, Alnavit", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Dunkle Backmischung, Alnavit" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dunkle Backmischung, Alnavit" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,7 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 66,8 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,6 g. Damit besitzt "Dunkle Backmischung, Alnavit" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Dunkle Backmischung, Alnavit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnavit. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnavit.

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