Dunkle Backmischung, Alnavit

368 kcal

Brennwert

66,8 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

6,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

368 kcal
1541 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

66,8 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

5,1 g

Fett

6,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,6%

Kohlenhydr.

8,5%

Eiweiß

17%

Fett

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

9242

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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