Dunkle Schokolade, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 523
    Kalorien
  • 29,0 g
    Fett
  • 57,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
523 kcal
2.190 kJ
26,2 %
Fett
29,0 g
44,6 %
Kohlenhydrate
57,0 g
21,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 523 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    156 min
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    Joggen

    50 min
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    91 min
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    137 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dunkle Schokolade, Migros" aus der Kalorientabelle Schokolade hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 523,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Dunkle Schokolade, Migros" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dunkle Schokolade, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Schokolade" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dunkle Schokolade, Migros" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 29,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 57,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,0 g. Damit enthält "Dunkle Schokolade, Migros" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dunkle Schokolade, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 12.01.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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