Dunkle Schokolade, Migros

574 kcal

100 Gramm

43,1 g

Kohlenhydrate

10,3 g

Eiweiß

38 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

574 kcal
2403 kJ

Eiweiß

10,3 g

Kohlenhydrate

43,1 g

Zucker

37,3 g

Ballaststoffe

7,3 g

Fett

38 g

Gesättigte Fettsäuren

16 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,9%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

61,7%

Fett

Wie verbrennst du 574 Kalorien?

14416

Schritte

2 Std. 52 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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