Dunkle Schweizer Schokolade, tegut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 519
    Kalorien
  • 29,0 g
    Fett
  • 57,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
519 kcal
2.173 kJ
26,0 %
Fett
29,0 g
44,6 %
Kohlenhydrate
57,0 g
21,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
7,1 g
2,4 %

Wie verbrennst du 519 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    136 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dunkle Schweizer Schokolade, tegut" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 519,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Dunkle Schweizer Schokolade, tegut" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Dunkle Schweizer Schokolade, tegut" aus der Kategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dunkle Schweizer Schokolade, tegut" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 29,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 57,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,0 g. Damit hat "Dunkle Schweizer Schokolade, tegut" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dunkle Schweizer Schokolade, tegut" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 12.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 12.08.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller tegut. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle tegut.

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