Dunkles Steinofen Vollkornbrot, Schulte's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 193
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 40,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
193 kcal
808 kJ
9,7 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
40,5 g
15,1 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %

Wie verbrennst du 193 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dunkles Steinofen Vollkornbrot, Schulte's" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Brennwert von 193,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Dunkles Steinofen Vollkornbrot, Schulte's", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Dunkles Steinofen Vollkornbrot, Schulte's" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dunkles Steinofen Vollkornbrot, Schulte's" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,8 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 40,5 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,8 g. Somit besitzt "Dunkles Steinofen Vollkornbrot, Schulte's" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Dunkles Steinofen Vollkornbrot, Schulte's" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 03.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 03.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schulte's. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schulte's.

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