Duo Schoko Aufstrich, Gut & Günstig (Edeka)

2296 kcal

Brennwert

244,4 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

144 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

2296 kcal
9613 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

244,4 g

Zucker

243,2 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

144 g

Gesättigte Fettsäuren

35,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,5%

Kohlenhydr.

0,7%

Eiweiß

56,8%

Fett

Wie verbrennst du 2296 Kalorien?

57663

Schritte

11 Std. 26 Min.

Gehen

3 Std. 38 Min.

Joggen

10 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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