Duolino, Spar

142 kcal

1 Riegel

14,4 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Eiweiß

8,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

142 kcal
595 kJ

Eiweiß

1,6 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

8,6 g

Gesättigte Fettsäuren

5,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,6%

Kohlenhydr.

4,5%

Eiweiß

54,9%

Fett

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

3571

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

37 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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