Duplo Ganze Nuss, Ferrero

593 kcal

Brennwert

50,9 g

Kohlenhydrate

7,4 g

Eiweiß

39,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

593 kcal
2483 kJ

Eiweiß

7,4 g

Kohlenhydrate

50,9 g

Zucker

41,9 g

Fett

39,3 g

Gesättigte Fettsäuren

16,1 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,5%

Kohlenhydr.

Eiweiß

60,5%

Fett

Wie verbrennst du 593 Kalorien?

14893

Schritte

2 Std. 57 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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