Eberschenbeeren Vogelbeeren, frisch

110 kcal

Brennwert

20,2 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

110 kcal
461 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

20,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

100 mg

Zusammensetzung der Kalorien

75,6%

Kohlenhydr.

7,5%

Eiweiß

17%

Fett

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

2763

Schritte

33 min

Gehen

10 min

Joggen

29 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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