Ebly à la Mediterrana Tomate & Ricotta, Mars

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 585
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 102,7 g
    Kohlenhydr.
  • 18,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
585 kcal
2.449 kJ
29,3 %
Fett
9,1 g
14,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
14,8 %
Kohlenhydrate
102,7 g
38,3 %
Eiweiß
18,5 g
25,4 %
Ballaststoffe
9,8 g
3,3 %

Wie verbrennst du 585 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    175 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    102 min
  • Radfahren

    Radfahren

    153 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ebly à la Mediterrana Tomate & Ricotta, Mars" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Wert von 180,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Ebly à la Mediterrana Tomate & Ricotta, Mars", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Ebly à la Mediterrana Tomate & Ricotta, Mars" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ebly à la Mediterrana Tomate & Ricotta, Mars" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 31,6 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,7 g. Somit enthält "Ebly à la Mediterrana Tomate & Ricotta, Mars" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Ebly à la Mediterrana Tomate & Ricotta, Mars" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 31.07.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 31.07.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mars. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mars.

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