Echt Bio Knusper Müsli, Penny

470 kcal

Brennwert

47 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

26 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

470 kcal
1968 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

47 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,8%

Kohlenhydr.

10,2%

Eiweiß

50%

Fett

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

11804

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 3 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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