Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 292
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 56,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
292 kcal
1.223 kJ
14,6 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
56,8 g
21,2 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 292 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 365,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 71,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,5 Gramm. Damit hat "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 02.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 02.05.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schätzle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schätzle.

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