Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 292
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 56,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
292 kcal
1.223 kJ
14,6 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
56,8 g
21,2 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 292 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 365,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 71,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 13,5 Gramm. Somit hat "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Echt schwäbische, frischei Nudeln, Schätzle" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 02.05.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schätzle. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schätzle.

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