Echt Vierländer Kornvielfalt, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 219
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 39,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
219 kcal
917 kJ
11,0 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
39,0 g
14,6 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Salz
1,3 g
21,7 %

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
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    Radfahren

    57 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Echt Vierländer Kornvielfalt, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 219,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Echt Vierländer Kornvielfalt, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Echt Vierländer Kornvielfalt, Aldi" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Echt Vierländer Kornvielfalt, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,5 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 39,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,5 Gramm. Somit enthält "Echt Vierländer Kornvielfalt, Aldi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Echt Vierländer Kornvielfalt, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 03.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 03.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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