Echt Vierländer Mehrkornbrot, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.270
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 183,5 g
    Kohlenhydr.
  • 45,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.270 kcal
5.317 kJ
63,5 %
Fett
30,0 g
46,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
183,5 g
68,5 %
Eiweiß
45,0 g
61,6 %
Ballaststoffe
42,5 g
14,2 %

Wie verbrennst du 1.270 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    380 min
  • Joggen

    Joggen

    121 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    221 min
  • Radfahren

    Radfahren

    332 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Echt Vierländer Mehrkornbrot, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 254,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Echt Vierländer Mehrkornbrot, Aldi", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Echt Vierländer Mehrkornbrot, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Echt Vierländer Mehrkornbrot, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 36,7 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,0 g. Damit besitzt "Echt Vierländer Mehrkornbrot, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Echt Vierländer Mehrkornbrot, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 20.01.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 20.01.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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