Echt Vierländer Mehrkornbrot, Aldi

1270 kcal

1 Packung

183,5 g

Kohlenhydrate

45 g

Eiweiß

30 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1270 kcal
5317 kJ

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

183,5 g

Ballaststoffe

42,5 g

Fett

30 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,9%

Kohlenhydr.

15,2%

Eiweiß

22,9%

Fett

Wie verbrennst du 1270 Kalorien?

31895

Schritte

6 Std. 20 Min.

Gehen

2 Std. 1 Min.

Joggen

5 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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