Echte Lebkuchen Extra von Frenzel, Pulsnitzer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 418
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 68,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
418 kcal
1.750 kJ
20,9 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
7,0 g
31,8 %
Kohlenhydrate
68,0 g
25,4 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 418 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    125 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    109 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Echte Lebkuchen Extra von Frenzel, Pulsnitzer" aus der Kalorientabelle Weihnachten beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 418,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Echte Lebkuchen Extra von Frenzel, Pulsnitzer" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Echte Lebkuchen Extra von Frenzel, Pulsnitzer" aus der Produktkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Echte Lebkuchen Extra von Frenzel, Pulsnitzer" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 12,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 68,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,0 Gramm. Damit besitzt "Echte Lebkuchen Extra von Frenzel, Pulsnitzer" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Echte Lebkuchen Extra von Frenzel, Pulsnitzer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.10.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Pulsnitzer. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Pulsnitzer.

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