Echte Thüringer Kartoffelpuffer, Heichelheimer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 50
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 9,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
50 kcal
209 kJ
2,5 %
Fett
0,5 g
0,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
9,3 g
3,5 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 50 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Echte Thüringer Kartoffelpuffer, Heichelheimer" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 83,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Echte Thüringer Kartoffelpuffer, Heichelheimer" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Echte Thüringer Kartoffelpuffer, Heichelheimer" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Echte Thüringer Kartoffelpuffer, Heichelheimer" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,8 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 15,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,2 g. Damit hat "Echte Thüringer Kartoffelpuffer, Heichelheimer" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Echte Thüringer Kartoffelpuffer, Heichelheimer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 24.07.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 24.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Heichelheimer. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Heichelheimer.

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