Echter Knochenschinken, Klümper

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 35
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
35 kcal
147 kJ
1,7 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
1,0 g
15,8 %

Wie verbrennst du 35 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    6 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Echter Knochenschinken, Klümper" aus der Kalorientabelle Wurst enthält je 100 g einen Wert von 194,4 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Echter Knochenschinken, Klümper", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Echter Knochenschinken, Klümper" aus der Kategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Echter Knochenschinken, Klümper" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 26,1 Gramm. Somit hat "Echter Knochenschinken, Klümper" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Echter Knochenschinken, Klümper" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 06.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.06.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Klümper. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Klümper.

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