Echter Räucherlachs In Scheiben, Berida

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 99
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
6,4 g
9,8 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %

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    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Echter Räucherlachs In Scheiben, Berida" aus der Kalorientabelle Räucherfisch beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 198,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Echter Räucherlachs In Scheiben, Berida" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Echter Räucherlachs In Scheiben, Berida" aus der Kategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Echter Räucherlachs In Scheiben, Berida" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 12,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 20,2 g. Damit besitzt "Echter Räucherlachs In Scheiben, Berida" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Echter Räucherlachs In Scheiben, Berida" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 12.11.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 12.11.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berida. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Berida.

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