Echter Stremellachs Pfeffer, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 265
    Kalorien
  • 16,3 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
265 kcal
1.110 kJ
13,3 %
Fett
16,3 g
25,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,4 g
15,3 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
28,8 g
39,4 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Echter Stremellachs Pfeffer, Aldi" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 212,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Echter Stremellachs Pfeffer, Aldi", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Echter Stremellachs Pfeffer, Aldi" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Echter Stremellachs Pfeffer, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 13,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 23,0 Gramm. Damit besitzt "Echter Stremellachs Pfeffer, Aldi" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Echter Stremellachs Pfeffer, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 16.02.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

Teile diese Nährwertinformationen!