Ecuador Edelcacao 70% Karamell, Lidl

527 kcal

100 Gramm

31,2 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

41,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

527 kcal
2206 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

31,2 g

Ballaststoffe

15,6 g

Fett

41,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,6%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

70,6%

Fett

Wie verbrennst du 527 Kalorien?

13235

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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