Ecuador Edelcacao 70 % Orange, J.D. Gross

541 kcal

Brennwert

34,1 g

Kohlenhydrate

7,1 g

Eiweiß

39,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

541 kcal
2265 kJ

Eiweiß

7,1 g

Kohlenhydrate

34,1 g

Zucker

30,1 g

Ballaststoffe

10,2 g

Fett

39,5 g

Gesättigte Fettsäuren

24,6 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

26,1%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

68,5%

Fett

Wie verbrennst du 541 Kalorien?

13587

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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