Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Bellarom

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 13,4 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
13,4 g
20,6 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
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    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    38 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Bellarom" aus der Kalorientabelle Schokolade hat je 100 g einen Wert von 550,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Bellarom" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Bellarom" aus der Kategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Bellarom" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 33,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 54,5 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,8 g. Somit besitzt "Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Bellarom" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Bellarom" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 18.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bellarom. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bellarom.

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