Edel-Marzipan Alpenmilch, Milka

349 kcal

1 Riegel

41,6 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

17,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

349 kcal
1460 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

41,6 g

Zucker

40,9 g

Ballaststoffe

3,4 g

Fett

17,6 g

Gesättigte Fettsäuren

4,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

48%

Kohlenhydr.

Eiweiß

46,1%

Fett

Wie verbrennst du 349 Kalorien?

8759

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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