Edel-Marzipan Alpenmilch, Milka

465 kcal

Brennwert

55,5 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

23,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

465 kcal
1947 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

55,5 g

Zucker

54,5 g

Ballaststoffe

4,5 g

Fett

23,5 g

Gesättigte Fettsäuren

6,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

48%

Kohlenhydr.

Eiweiß

46,1%

Fett

Wie verbrennst du 465 Kalorien?

11678

Schritte

2 Std. 19 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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