Edel Marzipan, Lindt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 483
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 51,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
483 kcal
2.022 kJ
24,2 %
Fett
26,0 g
40,0 %
Kohlenhydrate
51,0 g
19,0 %
Eiweiß
8,2 g
11,2 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 483 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    144 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Edel Marzipan, Lindt" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen Brennwert von 483,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Edel Marzipan, Lindt", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Edel Marzipan, Lindt" aus der Kategorie "Weihnachten" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Edel Marzipan, Lindt" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 26,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 51,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,2 Gramm. Somit hat "Edel Marzipan, Lindt" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Edel Marzipan, Lindt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 28.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.10.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lindt. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lindt.

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