Edel-Nougat, Lindt

576 kcal

Brennwert

53 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Eiweiß

36 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

576 kcal
2412 kJ

Eiweiß

8,2 g

Kohlenhydrate

53 g

Zucker

50 g

Fett

36 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,1%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

57,2%

Fett

Wie verbrennst du 576 Kalorien?

14466

Schritte

2 Std. 52 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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