Edel-Nuss-Mix, Bleib Gesund (Rossmann)

608 kcal

100 Gramm

9,2 g

Kohlenhydrate

18,4 g

Eiweiß

52 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

608 kcal
2546 kJ

Eiweiß

18,4 g

Kohlenhydrate

9,2 g

Fett

52 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,3%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

81%

Fett

Wie verbrennst du 608 Kalorien?

15270

Schritte

3 Std. 2 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 39 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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