Edel-Nuss-Mix, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 16,2 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
796 kJ
9,5 %
Fett
16,2 g
24,9 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Edel-Nuss-Mix, Seeberger" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 634,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Edel-Nuss-Mix, Seeberger" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Edel-Nuss-Mix, Seeberger" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Edel-Nuss-Mix, Seeberger" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 54,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 12,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 22,0 Gramm. Somit enthält "Edel-Nuss-Mix, Seeberger" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Edel-Nuss-Mix, Seeberger" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 24.01.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 24.01.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seeberger. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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