Edel Traube & Nuss, Bellarom

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 14,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
9,5 g
14,7 %
gesättigte Fettsäuren
4,7 g
21,2 %
Kohlenhydrate
14,5 g
5,4 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Edel Traube & Nuss, Bellarom" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält pro 100 g einen Brennwert von 528,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Edel Traube & Nuss, Bellarom" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Edel Traube & Nuss, Bellarom" aus der Produktkategorie "Schokolade" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Edel Traube & Nuss, Bellarom" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 32,9 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 49,9 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,5 Gramm. Somit hat "Edel Traube & Nuss, Bellarom" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Edel Traube & Nuss, Bellarom" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Angaben für das Produkt wurden am 20.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.07.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bellarom. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bellarom.

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